Стресс и его преодоление на курорте

Стрессовые ситуации, регулярно возникающие в жизни каждого из нас, предъявляют различные требования к приспособлению организма. В условиях внезапного или длительного стресса даже у эмоционально стабильного человека могут развиться преходящие психологические нарушения: расстройство сна, снижение настроения, утрата способности получать удовольствие от жизни. Стрессовая ситуация может быть внезапной, например в результате несчастного случая, или развиваться постепенно, как это бывает в ситуации распадающегося брака или иных отношений, когда человек пребывает в напряжении длительное время. Чаще всего пациент восстанавливается, как только разрешается стрессовая ситуация, хотя в некоторых случаях возможно стойкое повреждение психических процессов: снижение памяти, невозможность сосредоточения, неэффективное мышление.
Часть гостей нашей здравницы наиболее подвержена стрессу: это люди эмоционально неустойчивые, с заниженной или завышенной самооценкой, повышено тревожные. Любые ситуации позитивные или негативные, требующие адаптации могут оказаться стрессовыми. В психологии понятие стресс подразделяется на эструс (позитивный) и стресс (негативный). Оба типа стресса истощают ресурсы, снижая адаптационные способности. Степень тяжести стресса определяется по тому, насколько он нарушает функционирование организма человека. Каждый отдыхающий, сталкиваясь со стрессом, использует свой уникальный способ выхода из стрессовой ситуации. Этот способ отчасти связан с тем, что люди по-разному воспринимают и интерпретируют одни и те же события. В некоторых случаях то, что становится стрессором для одного, другой воспринимает как захватывающее переживание. Человек, который чувствует себя истощенным, обеспокоен тем, что не сможет справиться со стрессом, скорее испытает негативные последствия ситуации, чем тот, кто чувствует уверенность и способность справиться с возникшей ситуацией.
Люди, ощущающие себя в целом уверенно и защищенно, менее подвержены стрессу, по сравнению с теми, кто не уверен в своей адекватности и самоценности. При стрессе наши пациенты испытывают психологические перегрузки и обычно предпринимают попытки снять напряжение, потому что стресс вынуждает их что-то сделать. Человек, успешно преодолевший подобные неприятности в прошлом, скорее всего легче справится с подобными ситуациями в будущем. Любая стрессовая реакция отражает взаимосвязь внутренних стратегий и внешних условий, исходя из этого соотношения, каждый реагирует своим собственным образом. Некоторые люди сами создают стрессовую ситуацию. Если человек ощущает тревогу или депрессию, то отказ близкого человека в чем-либо может спровоцировать стресс.

Стрессоры испытывают возможности адаптационных ресурсов, включая реакции, ориентированные как на решение задач, так и на защиту. В случае, когда стрессоры воздействуют непрерывно или бывают особенно сильными – человек может оказаться неспособным к адаптации и будет ощущать снижение способности влиять на будущие события. Под тяжестью стресса может наступить психологическая декомпенсация.
Тяжелый стресс может привести к снижению эффективности, истощению адаптивных ресурсов, износу биологической структуры, в крайних случаях к тяжелым личностным и физическим нарушениям. Когда организм подвергается стрессу, происходит нарушение гомеостатического баланса. При осмыслении воздействия стрессора на организм полезно помнить об адаптации — т.е. достижение стабильности через изменение. Частая мобилизация систем организма отвечающих за адаптацию в условиях стресса приводит к износу организма. Можно ли предотвратить развитие неблагоприятных последствий стресса?
Реакция человека на стрессовые события претерпевает влияние многих факторов. Воздействие стресса зависит не только от его тяжести, но и от уже существующих уязвимых мест. Под действием избыточного стресса может произойти срыв, которому способствуют многие факторы, включая напряженность и остроту стрессовой ситуации, длительность травмирующего события, биологические особенности человека, приспособление личности до возникновения стрессовой ситуации, а так же методы, которыми человек решает проблемы. Во многих случаях, когда стресс уменьшается, идут на спад и симптомы, особенно если человек получает поддерживающую психотерапию. В крайних случаях могут остаться эмоциональные и психосоматические нарушения, а также расстройство отсроченного типа.
Чем раньше будет оказана помощь человеку пережившему (переживающему) стресс, тем благоприятнее прогноз. Лечение последствий стресса в условиях курорта проходит очень быстро дает хорошие результаты. Психолог санатория «Казахстан» использует метод консультирования называемый – кризисной интервенцией, чтобы помочь жертве травмирующего события вновь приспособиться к жизни, справиться со своими эмоциональными реакциями, восстановить состояние уверенности и спокойствия.